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今年度最初の「瞑想」

学校だより
2018/4/16

本日、今年度最初の「瞑想」を行いました。

瞑想の目的や具体的なやり方など、担当先生よりお話いただきました。

本校では毎週月曜の朝に全校生徒が講堂に集まって瞑想を行います。

背筋を伸ばし、姿勢を正し、目を閉じ、正しい呼吸法を行いながら、心を落ち着かせます。

そして、先週の自分を振り返り、今週の目標を心に描きます。

自分自身を客観的に見つめ直す習慣が身に付くことで、正しく判断する力も養われます。

瞑想後には、日常生活に役立つ法話を聞き、正しい心、思いやりの心を育みます。

文「部」両道だけでなく、「心を豊かにする教育」に力を入れているのも本校の特徴です。

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